بحبك يايسوع

الله محبة
السلام لكم اخواتى واحبائى زوار منتدى بحبك يايسوع عزيزى الزائر/ة هذه الرسالة تعلم سياتدكم بأنك غير مسجل فى المنتدى وندعوك بالتسجيل فى المنتدى
________________________________________
اما فى حالة انك عضو فاقم بالدخول الى حسابك

________________________________________

سلام المسيح معاكم
اتمنى لكم السعادة الدائمة مع يسوع المسيح


بحبك يايسوع

منتدى دين مسيحيى ثقافى اجتماعى شعر دينى مسيحى
 
الرئيسيةالرئيسية  اهلا وسهلااهلا وسهلا  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 ما هى فوائد المشى حافية للمرأة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
raafat
المدير العام
المدير العام
avatar

بيانات العضو/ة
ذكر
عدد المساهمات 476
السٌّمعَة 2
100 / 100100 / 100

sms العضو وانت بتصلى . إمسك سلاحك فى ايدك تقوى عزيمتك.ويتشد به عودك يوستينا ماسكة الصليب ، وهى بتصلى هرب الشيطانمنها يخاف ولا يعود
تاريخ الميلاد : 15/10/1995
العمر 22
كيف تعرفت علينا ؟ : من جوجل

مُساهمةموضوع: ما هى فوائد المشى حافية للمرأة    الثلاثاء أكتوبر 29, 2013 2:53 pm





  • ## فوائد كثيرة للمشي حافيا
  • قد تتعجبين كثيرا لهذا العنوان، و لكن قد يزول تعجبك عندما تعلمين انه من الناحية الصحية من الواجب أن
  • ننتعل الحذاء فقط لوقاية القدمين من البرودة و الرطوبة و الإصابات.
  • و رغم أن قليلين جدا هم الذين يمشون حفاة في هذا العصر إلا أن من أفيد الأمور للقدمين هو المشي حافيا
  • لان ذلك يزيد من مناعة القدمين و الجسم بصفة عامة ضد الرشح و النزلات الشعبية و ينشط الدورة الدموية
  • و يخلصك من الصداع و الأرق في أحوال كثيرة و يرفع من مستوى الصحة العامة.## نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك:
  • 1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل
  • 2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج
  • 3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة
  • 4 - يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا
  • 5- استخدمي وسادة جامدة
  • 6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم
  • 7 - كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام
  • الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه
  • 8- نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية
  • 9 - عليك بحماية جلدك من تغييرات الطقس
  • 10 - داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة







ألمصدر / منتدى بحبك يايسوع انا بحبك من قلبى






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هى فوائد المشى حافية للمرأة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بحبك يايسوع :: ساحة المرأه :: ساحة المرأة-
انتقل الى: